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（作者单位： 湖南省隆回县教师进修学校）
由于夏季气候炎热， 是身体比较容易缺水的季节，因此我们在夏季里要学会补水。更加要重视身体健康的养生保健。那么夏季如何养生呢？食疗是夏季养生比较好的方法之一，今天小编给大家介绍中医非常喜欢的夏季养生粥品，能够清凉哦!赶紧来看看吧！
